Wpisy dla tagu ‘sauna’

21.07.2017

SAUNA PRZED CZY PO TRENINGU?

Na temat zbawiennego wpływu relaksu w saunie krąży bardzo wiele mitów. Jedni twierdzą, że należy skorzystać z łaźni przed treningiem, inni preferują zakończenie treningu kąpielą parową. Daria Kuza – trener Tonezone, tłumaczy, jak zmaksymalizować pozytywne skutki seansów saunowych!

Czytaj więcej
Odbierz zaproszenie