Wpisy dla tagu ‘stretching’

09.06.2017

STABILIZACJA I MOBILNOŚĆ STAWÓW

Mówi się, że sport to zdrowie. Niestety, sport ma też drugie dno. Niedokładnie wykonywane ćwiczenia, brak odpowiedniej rozgrzewki, techniczne braki przy treningu z dużymi ciężarami…

Czytaj więcej
Rozciaganie
26.01.2017

CZY ROZCIĄGANIE JEST POTRZEBNE?

Rozciąganie jest często niedocenianą i deprecjonowaną częścią treningu. Tymczasem stretching to niezwykle istotny element procesu treningowego, którego pominąć nie wolno. Z zastrzeżeniem, że po bardzo intensywnym […]

Czytaj więcej
Odbierz zaproszenie