Fitness: 7 grzechów głównych
O najczęściej popełnianych na siłowni błędach i zasadach, które należy stosować, by ich uniknąć, mówi Peter Rogachev – trener Tonezone!
O najczęściej popełnianych na siłowni błędach i zasadach, które należy stosować, by ich uniknąć, mówi Peter Rogachev – trener Tonezone!
Mówi się, że trening ma wpływ na wszystkie aspekty życia. Sportowcy, którzy regularnie ćwiczą na siłowniach twierdzą, że poza oczywistym wpływem na mięśnie i ciało, sumiennie […]
Jest mi niezmiernie miło przekazać Ci, że Tonezone prężnie się rozwija, a nasza społeczność – ludzi aktywnych i pełnych pasji, którzy dzięki efektywnym treningom i wspólnej […]
Kiedy nieco ponad pół roku temu znalazłam w Internecie ofertę pracy dotyczącą zarządzania fitness multiplexem, dłuższy moment zastanawiałam się, co ta nazwa oznacza. Jedno było dla […]
Wielkimi krokami zbliża się rok 2017. Czas na zmiany! Na pewno masz w głowie listę rzeczy, które chciałabyś w końcu zrealizować. A może dopiero zaczynasz układać […]
Podjęłaś wyzwanie zdrowego stylu życia? Twój cel to nie tylko zmiana wyglądu, lecz także pełna metamorfoza Ciebie? Cudownie! Tym bardziej nam miło, że to my możemy […]