Wpisy dla tagu ‘Zdrowie’

12.08.2017

NAJCZĘSTSZE BŁĘDY DIETETYCZNE!

O podstawach zdrowego odżywiania (odnośnik) mogliście przeczytać w poprzednim poście Marcina Fernando – trenera Tonezone. Teraz pora pójść o krok dalej w stronę zdrowego trybu życia i dowiedzieć się, w jaki sposób uniknąć najczęściej popełnianych przez osoby trenujące błędów dietetycznych

Czytaj więcej
21.07.2017

SAUNA PRZED CZY PO TRENINGU?

Na temat zbawiennego wpływu relaksu w saunie krąży bardzo wiele mitów. Jedni twierdzą, że należy skorzystać z łaźni przed treningiem, inni preferują zakończenie treningu kąpielą parową. Daria Kuza – trener Tonezone, tłumaczy, jak zmaksymalizować pozytywne skutki seansów saunowych!

Czytaj więcej
04.07.2017

20 PRODUKTÓW PRZYNOSZĄCYCH KORZYŚCI DLA ZDROWIA I URODY

Jedzenie to istotny czynnik nie tylko w walce o zrzucenie zbędnych kilogramów, lecz także zapewniający zdrowie i dobry wygląd. Zamiast łykać kolejne suplementy, wzbogać swój codzienny [...]
Czytaj więcej
05.05.2017

W ZDROWYM CIELE – ZDROWY DUCH!

Jest mi niezmiernie miło przekazać Ci, że Tonezone prężnie się rozwija, a nasza społeczność – ludzi aktywnych i pełnych pasji, którzy dzięki efektywnym treningom i wspólnej […]

Czytaj więcej
aktywność fizyczna
04.02.2017

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – NIEZASTĄPIONY ANTYDEPRESANT

Jak ważne jest dla Ciebie zdrowie oraz aktywność fizyczna? Jedni marzą o wyrzeźbionym sześciopaku na brzuchu, dla innych istotna jest poprawa samopoczucia oraz uwolnienie się od […]

Czytaj więcej
21.12.2016

ŚWIĄTECZNE POTRAWY W WERSJI FIT, CZYLI JAK NIE PRZYTYĆ W TE ŚWIĘTA

Podjęłaś wyzwanie zdrowego stylu życia? Twój cel to nie tylko zmiana wyglądu, lecz także pełna metamorfoza Ciebie? Cudownie! Tym bardziej nam miło, że to my możemy […]

Czytaj więcej
Odbierz zaproszenie