Trenerzy

Ilona Siok

TRENING SIŁOWY, TRENING MOBILIZACYJNY, TRENING INTERWAŁOWY, TRENING FUNKCJONALNY, TRENING PERSONALNY DLA KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE, PRACA NA POWIĘZI I PUNKTACH SPUSTOWYCH

Swoją przygodę z siłownią rozpoczęła 8 lat temu. W 2018 roku ukończyła kurs IFAA Polska na Trenera Personalnego. Od tamtej pory aktywnie pracuje jako trenerka personalna i systematycznie rozwija swoje kompetencje w zakresie treningu i odżywiania.

W 2021 roku zdobyła uprawnienia do pracy z kobietami w ciąży i po porodzie.

Miłośniczka treningu siłowego i mobilizacyjnego. W pracy ze swoimi podopiecznymi w pierwszej kolejności stawia na ‚naprawę’ ciała, pracę nad mięśniami nadmiernie spiętymi i nadmiernie rozciągniętymi korygując przy tym wady postawy.

Doradca żywieniowy, zwolenniczka zdrowego podejścia do odżywiania.

Poznaj nasz zespół
Odbierz zaproszenie