Kategoria Dieta
ŚWIĘTUJ WIELKANOC NA SPORTOWO!
Mazurek, szarlotka, makowiec, cukrowy baranek, sernik… Wielkanoc, podobnie jak wszystkie święta, które zgodnie z tradycją spędzamy stacjonarnie, przy stole, stanowią olbrzymie wyzwanie dla wszystkich ćwiczących i […]
ŚWIĄTECZNE POTRAWY W WERSJI FIT, CZYLI JAK NIE PRZYTYĆ W TE ŚWIĘTA
Podjęłaś wyzwanie zdrowego stylu życia? Twój cel to nie tylko zmiana wyglądu, lecz także pełna metamorfoza Ciebie? Cudownie! Tym bardziej nam miło, że to my możemy […]
Chcesz od życia więcej? Podejmij wyzwanie i przyjdź na trening
Zdecydowałaś się zadbać o swoje ciało i zacząć regularny trening? Brawo! Najtrudniej jest zacząć, więc połowę sukcesu masz już za sobą. Przed Tobą wiele trudnych momentów, […]
Posiłek po treningu, czyli co zjeść by szybko zregenerować siły?
Właśnie udało Ci się skończyć kolejny trening? Świetnie! Jesteś o krok bliżej od wymarzonej sylwetki. Zmęczenie jeszcze nie zdążyło odpuścić, a jedyne o czym teraz marzy […]
Cheat meal, czyli oszukany posiłek. O co chodzi i czy warto?
Każdy, nawet najbardziej zdeterminowany i profesjonalny sportowiec, miewa chwile, w których najchętniej zapomniałby o diecie i zjadł fast fooda. Cheat meal, czyli posiłek „oszukany” to sposób na […]