Wpisy dla tagu ‘Siłownia’

14.12.2016

OBALAMY MITY NA TEMAT KLUBÓW FITNESS I SIŁOWNI

Chcesz zrobić pierwszy krok w stronę poprawy jakości swojego życia? Prawdziwy sukces i długotrwały efekt osiągniesz dzięki treningowi i zmianie swojego sposobu myślenia. Zacznij od odwiedzenia […]

Czytaj więcej
06.12.2016

MOTYWACJA DO REGULARNEGO TRENOWANIA. SKĄD JĄ BRAĆ?

Motywacja do regularnego trenowania jest dla Ciebie problemem? Ciągle pojawiają się w Twojej głowie nowe wymówki? Z zapałem zaczynasz trenować, ale wraz z upływem czasu odpuszczasz? […]

Czytaj więcej
29.11.2016

Cheat meal, czyli oszukany posiłek. O co chodzi i czy warto?

Każdy, nawet najbardziej zdeterminowany i profesjonalny sportowiec, miewa chwile, w których najchętniej zapomniałby o diecie i zjadł fast fooda. Cheat meal, czyli posiłek „oszukany” to sposób na […]

Czytaj więcej
29.11.2016

SESJA COOL DOWN PO TRENINGU DOBRA DLA CIAŁA I UMYSŁU

Na co masz największą ochotę po ciężkim treningu? Zapewne w pierwszej kolejności na szybki prysznic i sycący posiłek, a chwilę później na błogi odpoczynek. Warto jednak […]

Czytaj więcej
Odbierz zaproszenie