SESJA COOL DOWN PO TRENINGU DOBRA DLA CIAŁA I UMYSŁU
Na co masz największą ochotę po ciężkim treningu? Zapewne w pierwszej kolejności na szybki prysznic i sycący posiłek, a chwilę później na błogi odpoczynek. Warto jednak […]
Na co masz największą ochotę po ciężkim treningu? Zapewne w pierwszej kolejności na szybki prysznic i sycący posiłek, a chwilę później na błogi odpoczynek. Warto jednak […]
Jeśli walczysz o zdrowie i lepszy wygląd, na pewno stawiasz na regularność odżywiania, zoptymalizowanie porcji dań, a także wybór wartościowych produktów. Na pewno nie wychodzisz z domu bez śniadania, […]