Wpisy dla tagu ‘Fitness’

29.11.2016

Posiłek po treningu, czyli co zjeść by szybko zregenerować siły?

Właśnie udało Ci się skończyć kolejny trening? Świetnie! Jesteś o krok bliżej od wymarzonej sylwetki. Zmęczenie jeszcze nie zdążyło odpuścić, a jedyne o czym teraz marzy […]

Czytaj więcej
29.11.2016

Jedzenie przed treningiem? Co jeść warto i kiedy?

Jeśli walczysz o zdrowie i lepszy wygląd, na pewno stawiasz na regularność odżywiania, zoptymalizowanie porcji dań, a także wybór wartościowych produktów. Na pewno nie wychodzisz z domu bez śniadania, […]

Czytaj więcej
Odbierz zaproszenie