Wpisy dla tagu ‘Trening’

Tonezone fitness multiplex
06.03.2017

TONEZONE FITNESS MULTIPLEX – WYJĄTKOWE MIEJSCE NA MAPIE KLUBÓW FITNESS

Kiedy nieco ponad pół roku temu znalazłam w Internecie ofertę pracy dotyczącą zarządzania fitness multiplexem, dłuższy moment zastanawiałam się, co ta nazwa oznacza. Jedno było dla […]

Czytaj więcej
Rozciaganie
26.01.2017

CZY ROZCIĄGANIE JEST POTRZEBNE?

Rozciąganie jest często niedocenianą i deprecjonowaną częścią treningu. Tymczasem stretching to niezwykle istotny element procesu treningowego, którego pominąć nie wolno. Z zastrzeżeniem, że po bardzo intensywnym […]

Czytaj więcej
19.12.2016

POLSKI FITNESS SIĘ ZMIENIA

Pod koniec 2016 r. ruszył w Gdańsku Tonezone – pierwszy w Polsce i Europie fitness multiplex. Jest to klub działający według zupełnie nowej koncepcji i zarazem […]

Czytaj więcej
06.12.2016

MOTYWACJA DO REGULARNEGO TRENOWANIA. SKĄD JĄ BRAĆ?

Motywacja do regularnego trenowania jest dla Ciebie problemem? Ciągle pojawiają się w Twojej głowie nowe wymówki? Z zapałem zaczynasz trenować, ale wraz z upływem czasu odpuszczasz? […]

Czytaj więcej
29.11.2016

Chcesz od życia więcej? Podejmij wyzwanie i przyjdź na trening

Zdecydowałaś się zadbać o swoje ciało i zacząć regularny trening? Brawo! Najtrudniej jest zacząć, więc połowę sukcesu masz już za sobą. Przed Tobą wiele trudnych momentów, […]

Czytaj więcej
29.11.2016

Cheat meal, czyli oszukany posiłek. O co chodzi i czy warto?

Każdy, nawet najbardziej zdeterminowany i profesjonalny sportowiec, miewa chwile, w których najchętniej zapomniałby o diecie i zjadł fast fooda. Cheat meal, czyli posiłek „oszukany” to sposób na […]

Czytaj więcej
Odbierz zaproszenie